Gimnasztika a szemnek. Hatásos?

Gimnasztika a szemnek. Hatásos?

Szemgyakorlatok, amelyek javítják a látást és megszabadulnak a szemüvegtől és kontaktlencséktől. Ez a fajta állítás, amelyet az interneten, mobilalkalmazásokban és más médiában találunk, és amelyek azt ígérik, egyszerű szemtréninggel korrigálják a fénytörési hibákat, már jó ideje keringenek közöttünk.

A szemgyakorlatok azonban valóban hatásosak? Az Amerikai Szemészeti Akadémia szerint nincs tudományos bizonyíték ezen állítás alátámasztására .

Mik azok a szemgyakorlatok?

A szemgyakorlatok azon alapulnak, hogy fentről lefelé, jobbról balra vagy körkörös mozdulatokat hajtanak végre, hogy a szem izmait működjenek és különböző távolságokra lássanak.

Meg kell jegyezni, hogy ez a fajta alapgyakorlat nem része annak a vizuális terápiának, amelyet általában az optometrista javasol a szem vonalának kiigazítására vagy más, látási gyakorlatot igénylő binokuláris szemproblémákra.

A gyakorlatot nem mutatták ki a fénytörés korrigálására

2014-ben az Amerikai Szemészeti Akadémia (AAO) figyelmeztetést adott ki, hogy világossá tegye a nyilvánosság számára, hogy ez a fajta szemgyakorlat, amely az embereknél a fénytörés korrekcióját ígéri, nem támasztja alá tudományos bizonyítékok , és ezért nem állítják, hogy javítja az emberek látását. rövidlátás , hypermetropia , asztigmatizmus és presbyopia esetén .

Így nem lehetett ellensúlyozni, hogy az ilyen típusú gyakorlatok alkalmazása csökkenti a szemüveg használatát. 40 éves kortól kezdődően a felnőtteknél optikailag korrigált presbyopia alakul ki, még akkor is, ha gyakorolják a szemüket.

Az AAO arra is emlékeztetett, hogy ezek a gyakorlatok nem biztos, hogy hatékonyak a látászavarok korrigálására, és hogy ez a fajta gyakorlat, amelyet általában tanulási zavarokkal küzdő gyermekek számára ajánlanak, nem bizonyítottan javítaná az ezt végzők vizuális teljesítményét.

Hogyan segíthet a szemtorna?

A szemgyakorlatok hasznosak lehetnek a konvergencia-elégtelenség kezelésében.

Ez a rendellenesség akkor fordul elő, ha a szemek nem mozognak egyszerre, amikor egy közeli tárgyra fókuszálnak. Zavarja a napi tevékenységeket, például az olvasást vagy az írást. Ebben az esetben a szemtornaterápia segíthet a szemmozgások összehangolásában. Ezt a vizuális terápiát minden esetben szemorvosnak vagy optometristának kell elvégeznie .

Az erre a rendellenességre felírt vizuális gyakorlatok általában olyan gyakorlatokat tartalmaznak, mint például a szemek fókuszálása a ceruza egyik oldalán lévő betűkre, amikor az orrnyereghez közelít.

A kezelést mindig a szemésznek kell előírnia

Jelenleg fontos észben tartani, hogy tudományos bizonyítékok nem mutatták be a szemgyakorlatok hatékonyságát a tisztább látás érdekében. Ezenkívül nem lehet alátámasztani azt a véleményt, hogy ezek a gyakorlatok javítják a látás minőségét.

Abban az esetben, ha kétségei merülnek fel a fénytörés korrekciójának lehetséges módjairól szóló nyilatkozatok után, mindig forduljon szemészhez.

A szakember az, akinek a beteg általános állapotának felmérése és látórendszerének tanulmányozása után minden esetben konkrétan meg kell határoznia a megfelelő kezelést.

Leave a Reply